私が痩せなかった原因

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夫との週末の晩酌を兼ねた夕飯を楽しみにしている私が、2週間ほどアルコールを止めてみた。
いつも通りビール、日本酒を飲んでいる夫を私が烏龍茶で相手。
平日の夕飯メニューより少し多いくらいのおかず(酒の肴)を食べて過ごしたけれど、
ある一定の量を食べると満腹中枢が作動。

いつもお酒を飲みながら食べている時は、どんだけ食べていたのかわからないけれど、
週明けには1.5kg程度増量していた体重が増えることなく週末を乗り切った。
それだけでなく翌朝は胃もたれすることなく爽快に起きられる。
ついでに、私が飲まないから夫のお酒の量もいつもの半分以下に。

夫は飲んだ〆に必ず麺類を食べるんだけれど、それが無かったような?
ここ数年は体を動かしている割に体重が落ちなくて年齢のせいだと思っていたけれど、
原因がアルコールだったとは。反省。